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La Realidad Virtual como herramienta para la actividad física adaptada

Lucía Galardi - Vie, 21/06/2024 - 11:55 - 4 mins

Hablemos de mantenernos en forma mientras envejecemos. Todos sabemos que la actividad física es clave, pero ¿qué pasa si nuestras articulaciones o nuestra salud nos frenan? Ahí es donde entra la innovación y ¡la realidad virtual puede marcar la diferencia! Imagina un ejercicio que no solo es emocionante, ¡sino que se adapta a las necesidades de los usuarios! Se trata de mantenerse activo, sentirse bien y disfrutar del viaje de una manera completamente nueva. ¿Listo para explorar cómo la tecnología está mejorando la calidad de vida de nuestros usuarios?

Mantener la actividad física en las residencias es un reto habitual, como lo es en la vida misma, de hecho. En Oroi contamos con la aplicación Oroi Fit. Se trata de un innovador sistema que combina el uso de pedales adaptados con el estímulo y motivación que proporcionan las gafas de realidad virtual. Se puede disfrutar de entretenidos paseos en bicicleta por entornos naturales y ciudades, mientras ejercitamos el tronco inferior, o experiencias en kayak para trabajar el tronco superior (brazos). 

El ejercicio físico no solo tiene beneficios para la salud física, sino que también aporta numerosos beneficios emocionales y anímicos. Los detallaremos a continuación:

Beneficios Emocionales:

1. Mejora del Estado de Ánimo: La actividad física puede aumentar la producción de la serotonina y la dopamina, que están asociados con sentimientos de felicidad y bienestar.
2. Reducción del Estrés y Ansiedad: El ejercicio ayuda a reducir el estrés y la ansiedad aumentando la producción de endorfinas y promoviendo la sensación de calma.
3. Mejora del Sueño: La actividad física regular puede ayudar a regular los patrones de sueño, lo que contribuye a una mejor calidad del mismo y, por ende, a un mejor estado emocional.
4. Aumento de la Autoestima: Alcanzar metas relacionadas con el ejercicio puede mejorar la autoestima y la percepción de uno mismo.
5. Incremento de la Energía: El ejercicio regular puede aumentar los niveles de energía al mejorar la eficiencia del sistema cardiovascular y la función pulmonar.
6. Reducción de la Depresión: La actividad física regular ha demostrado ser tan efectiva como algunos tratamientos farmacológicos para la depresión leve a moderada.
7. Mayor Resiliencia: El ejercicio puede ayudar a desarrollar una mayor capacidad para enfrentar y superar desafíos emocionales y mentales.
8. Mejor Función Cognitiva: El ejercicio regular está asociado con mejoras en la memoria, la concentración y la capacidad de aprendizaje, lo que contribuye a una mejor salud mental en general.
9. Socialización: Participar en actividades físicas grupales puede aumentar las oportunidades de socialización y reducir sentimientos de soledad o aislamiento.

En resumen, el ejercicio físico es una herramienta poderosa para mejorar tanto la salud mental como el bienestar emocional.

 

 

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